La beauté et la santé de vos cheveux dépendent en partie de votre alimentation. Si celle-ci est négligée, il n’est pas étonnant que vos cheveux s’abîment, se cassent, se ternissent ou chutent.
Comme les cheveux sont essentiellement composés de kératine, ils ont un grand besoin de vitamines, de protéines, de minéraux et d’oligo-éléments pour garder un minimum de tonus.
Action sur les cheveux
1. La vitamine A contribue à la croissance de vos cheveux. Si vous incluez régulièrement dans votre repas des laitages, des légumes verts et du foie, vos cheveux n’auront pas …

Les cheveux gras sont la conséquence d’un excès de sébum sur le cuir chevelu. On parle alors de « séborrhée ». La séborrhée peut aussi causer la formation des pellicules, entraînant l‘apparition des bactéries et des démangeaisons. Elle est également un facteur qui favorise et aggrave la chute des cheveux.
Quelles peuvent-être les causes de votre séborrhée ?
La séborrhée est héréditaire. La production de sébum est donc transmise génétiquement. Cependant, d’autres facteurs peuvent aussi l’accentuer.
D’abord le stress qui agit directement sur les hormones. L’excès de sébum est déclenché par le dérèglement …

Le stress est un facteur de risque intervenant dans bon nombre de problèmes de peau et de cheveux, que ce soit dans les cas d’acné, de dermatites (voir dermatites séborrhéiques du cuir chevelu), d’urticaire, ou encore dans la formation des pellicules et la chute des cheveux.
Une bonne hygiène de vie (alimentation, repos, sport) peut permettre la réduction du stress et ses conséquences sur notre corps.
Plusieurs méthode sont à envisager afin de réduire le stress : pratiquer un sport, faire du yoga voir de la méditation, prendre le temps de se …

Pourquoi mes cheveux sont-ils gras?
Les cheveux sont gras du fait de la sécrétion par les glandes sébacées du sébum, substance grasse qui a pour but de protéger la peau. Cette sécrétion se répartie par contact.
Le fait de se laver trop souvent les cheveux (tous les jours par exemple), est de nature à faire sécréter plus de sébum aux glandes sébacées qui ont pour fonction de régénérer la barrière protectrice de la peau, enlevée par le shampooing.
Le choix du shampooing est primordial
C’est la proportion de tensioactifs dans un shampooing qui détermine …