Le stress, mauvais pour mes cheveux

Le stress est un facteur de risque intervenant dans bon nombre de problèmes de peau et de cheveux, que ce soit dans les cas d’acné, de dermatites (voir dermatites séborrhéiques du cuir chevelu), d’urticaire, ou encore dans la formation des pellicules et la chute des cheveux.

Une bonne hygiène de vie (alimentation, repos, sport) peut permettre la réduction du stress et ses conséquences sur notre corps.

Plusieurs méthode sont à envisager afin de réduire le stress : pratiquer un sport, faire du yoga voir de la méditation, prendre le temps de se reposer (la fatigue empêche d’avoir un recul sur les problèmes créant le stress), consulter son médecin traitant dans les cas d’anxiété incontrôlable.

De manière plus générale, mettre le doigt sur les facteurs anxiogène de son quotidien est la plus sure des manières de commencer à les traiter.